بروتين بالشكولاتة

المكوّنات :1 كوب عجوة 1 ملعقه ك زبدة فول سودانى 1 ملعقه كاكاو خام1 ملعقه حليب بودر رشه قرفه “اختيارى”10 حبات عين جمل 10 حبات سودانى غير مملح /10 حبات بندق غير مملح 1 كوب شيكولاته خام سايحه سمسم

الخطوات: نخلط جميع المكونات مع بعض ، نمسك شوية فى ايدينا ونضغط عليهم ونعملها كور باحجام متساويه. نغلف الكور بالشيكولاته السايحة “فى بخار مائي” وعليه رشه سمسم ونتركها تجمد فى طبق مدهون زيت “علشان الشيكولاتة بتمسك في الطبق

تحتوي الواحدة منها على 120سعر حراري.

Related posts

مناقشة التقرير المحين للمرحلة الأولى من الدراسة المتعلقة بإعداد استراتيجية وطنية للتصرف في النفايات الخطرة

Ra Mzi

انتخاب رئيس جديد لنقابة القضاة

root

وزيرة المرأة تتشاور مع المنظمات والجمعيّات حول الخطة الوطنيّة للنوع الاجتماعي والتغييّرات المناخيّة

root

Leave a review