5-7 حبات فراولة ( متوفر مجمد ) – كوب حليب .- ملعقة كاكاو خام .- رشة فانيلا.- عسل او سكر دايت او بدون .- 4-7 حبات نوع مكسرات مثل اللوز غير مملح ( ني ) او بدون حسب رغبة ونظام الغذائي و يضرب بالخلاط .
مشروب صحي وبسيط
[wpadcenter_ad id=78362 align='none']