[wpadcenter_ad id=78362 align='none']

بروتين بالشكولاتة

المكوّنات :1 كوب عجوة 1 ملعقه ك زبدة فول سودانى 1 ملعقه كاكاو خام1 ملعقه حليب بودر رشه قرفه “اختيارى”10 حبات عين جمل 10 حبات سودانى غير مملح /10 حبات بندق غير مملح 1 كوب شيكولاته خام سايحه سمسم

الخطوات: نخلط جميع المكونات مع بعض ، نمسك شوية فى ايدينا ونضغط عليهم ونعملها كور باحجام متساويه. نغلف الكور بالشيكولاته السايحة “فى بخار مائي” وعليه رشه سمسم ونتركها تجمد فى طبق مدهون زيت “علشان الشيكولاتة بتمسك في الطبق

تحتوي الواحدة منها على 120سعر حراري.

Related posts

وزارة المالية : قريبا نشر قرارتنظيم رزنامة الدفع للإكتتاب مع المطالبين بالآداء

root

حجز 30صفيحة زطلة على متن سيارة تهريب

Moufida Chargui

رئيس الرابطة التونسية للدفاع عن حقوق الانسان يدعو لسحب المرسوم 54

root