أطلقت الحماية المدنية اليوم الجمعة 26 جوان 2026، جملة من التوصيات للوقاية من مخاطر موجة الحر التي تمر بها البلاد هذه الفترة، والحد من المخاطر الصحية الناجمة عن الارتفاع الكبير في درجات الحرارة.
ودعت الحماية المدنية إلى ضرورة تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال فترة الذروة، الممتدة من الساعة الحادية عشرة صباحا إلى الرابعة مساء، باعتبارها الفترة التي تسجل فيها درجات الحرارة أعلى مستوياتها.
وفي هذا الصدد، شددت على أهمية شرب المياه بانتظام، حتى في حال عدم الشعور بالعطش، للمحافظة على ترطيب الجسم والوقاية من الجفاف، خاصة بالنسبة إلى الفئات الأكثر عرضة للمضاعفات الصحية.
كما أوصت المواطنين باستعمال وسائل الوقاية الشخصية عند الخروج، مثل القبعة والنظارات الشمسية وواقي الشمس، إلى جانب البقاء في أماكن مظللة أو مكيفة قدر الإمكان لتفادي الإجهاد الحراري.
وأكدت الحماية المدنية ضرورة إيلاء عناية خاصة بالأطفال وكبار السن وذوي الأمراض المزمنة، نظرا إلى ارتفاع مخاطر تأثرهم بموجات الحر مقارنة ببقية الفئات العمرية.
كما حذرت من ترك أي شخص داخل السيارة، حتى لفترة قصيرة، لما قد يمثله ذلك من خطر كبير على الحياة نتيجة الارتفاع السريع في درجات الحرارة داخل المركبات المغلقة.
ولفتت إلى الاتصال بالرقم 198 في الحالات الطارئة، مؤكدة أن الوقاية مسؤولية جماعية، وأن الالتزام بهذه التوصيات يسهم في الحماية من مخاطر موجات الحر.