بروتين بالشكولاتة - avant-premiere

بروتين بالشكولاتة

المكوّنات :1 كوب عجوة 1 ملعقه ك زبدة فول سودانى 1 ملعقه كاكاو خام1 ملعقه حليب بودر رشه قرفه “اختيارى”10 حبات عين جمل 10 حبات سودانى غير مملح /10 حبات بندق غير مملح 1 كوب شيكولاته خام سايحه سمسم

الخطوات: نخلط جميع المكونات مع بعض ، نمسك شوية فى ايدينا ونضغط عليهم ونعملها كور باحجام متساويه. نغلف الكور بالشيكولاته السايحة “فى بخار مائي” وعليه رشه سمسم ونتركها تجمد فى طبق مدهون زيت “علشان الشيكولاتة بتمسك في الطبق

تحتوي الواحدة منها على 120سعر حراري.

Related posts

احباط 16 عملية “حرقة” و انقاذ 326 مهاجر… في 24 ساعة

Ghada Trabelsi

نورالدين الطبوبي : ”إذا أرادوها معركة كسر عظام نحن جاهزون لها ”

root

قيمة العائدات السياحية ترتفع الى مستوى 1.1 مليار دينار

root