صحة حليب الشوفان المنزلي مفيد للنباتيين و لمن يعانون الانتفاخ من حليب البقر…root2022-06-02 by root2022-06-020 المقادير 1 كوب شوفان( حبة كبيرة او ملفوف ) في شوفان سريع وفي شوفان حبه كبيرك استخدم ملفوف . 5 أكواب ماء نصف ملعقة صغيرة... Read more
غير مصنف طريقة اعداد “توست” صحيroot2022-05-31 by root2022-05-310 المقادير : كوب شوفان . نصف كوب زبادي لايت ملعقة صغيره خل ابيض بيض عدد 2 1/2 نصف ملعقة صغيرة بكينج بودر . ملعقتين صغيرة... Read more
غير مصنف صدور دجاج محشية بالخضارroot2022-05-31 by root2022-05-310 المقادير: 3 صدور دجاج ملح وفلفل أسود 1 ½ ملعقة صغيرة بودرة الثوم ¼ ملعقة صغيرة بهار البابريكا 1 كوب بروكلي مفروم ½ كوب فليفلة... Read more
غير مصنف طريقة اعداد حلاوة طحينية صحية”شامية”root2022-05-30 by root2022-05-300 المكونات : – نصف كوب طحينة : استخدم النوع اللي مكون من السمسم. – كوب دقيق كامل الحبة أو دقيق شوفان . – 1/4 كوب... Read more
غير مصنف “توست الكنافة”root2022-05-26 by root2022-05-260 طريقة التحضير : شريحتين توست أسمر ملعقتين كبيرتين حلیب 30غ كمية من الکنافة مطحونة 25غ ملعقه قشطة طازجة لايت 10غ ملعقه موزريلا لايت 15غ عسل... Read more
غير مصنف وجبه فطور صحية ومشبعةroot2022-05-25 by root2022-05-250 3معالق شوفان ملعقه كبيره كاكاو خام ملعقه كبيره عسل نحل. نصف كوب حليب ( نباتي او حيواني). موزه. فانليا رشة ملح البحر خفيفه جدا ملعقه... Read more
غير مصنف كوب شوفان و شكلاطة للتحليةroot2022-05-19 by root2022-05-190 المقادير : كوب حليب من اختيارك ملعقة كبيرة كاكو ملعقة كبيرة شوفان مطحون ملعقة كبيرة نشا ظرف سكر او ملعقة عسل فانيلا ( وممكن نحتاج... Read more
غير مصنف طريقة اعداد وجبة مغذية و مفيدةroot2022-05-18 by root2022-05-180 المقادير : 4 جبن كريمي قليل الدسم1 ملاعق كبيرة زبادي يوناني 1 ملعقة صغيره عصير ليمون 1 ملعقة صغيرة شبت (شبنت) طازج مفرومرشة بسيطة فلفل... Read more
غير مصنف طريقة سهلة لاعداد كيك صحيroot2022-05-16 by root2022-05-160 المكونات 1 كوب دقيق القمح الكامل (أو جميع الأغراض) * 1 كوب شوفان * 1 1/2 ملعقة صغيرة من البكينج بودر * 1 ملعقة صغيرة... Read more
غير مصنف طريقة سهلة لاعداد “التيراميسو “root2022-05-10 by root2022-05-100 المقادير للطبق الاول – 50 جرام شوفان – نص كوب حليب قليل الدسم1 ظرف سكر دايت أو ملعقة عسل 1 ملعقة صغيرة نسكافي بلاك او... Read more
